DK Deep Work
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DK Deep Work

ca. 500 kcal Verbrauch
60

Minuten

Level: Normal
Teilnehmer Limit
30
Trainer:

Durch ein Training mit Gewichten kannst du beeindruckende Ergebnisse erzielen, trotz der signifikant reduzierten Trainingszeit.


Workouts kommen in verschiedenen Arten und Volumina vor, was das spezifische Training von Kraft ermöglicht.
Exercises sind eine vorgegebene Anzahl von Wiederholungen einer bestimmten Bewegung. Diese niedrige Wiederholungszahl bringt ein zuwachs von Kraft und Muskelmasse.