Kurse

KOMM ZUM PROBETRAINING –

Das DK Trainingskonzept ist aus jahrelanger Erfahrung
entstanden, und es wirkt. Versuch es selbst!

fit-machen

BodyCross®

  • Hard
60 min

BodyCROSS® ist ein intensives, hocheffektives Kraft- und Konditionsprogramm mit Erfolgsgarantie und Funfaktor.

Outdoor Training

  • Hard
60 min

Funktionelles Training wird sowohl von Leistungssportlern als auch vom Militär seit vielen Jahren genutzt. Durch Jürgen Klinsmann und Mark Verstegen wurde 2006 bei der Fussballnationalmannschaft das Funktionelle Training eingeführt und gewann somit an großem Interesse.

FitnessBoxen

  • Normal
60 min

Kickboxen & Boxen ohne Vollkontakt für den Aufbau von Schnellkraft und Muskeln, Abbau von Stress und Steigerung der Kondition

Spezial Krafttraining

  • Hard
90 min

Ein Training an Gewichten bringt Dir nicht nur Muskelmasse sondern auch Kraft. Ein schöner nebeneffekt von mehr Muskelmasse: Dein Stoffwechsel leistet mehr und verbrennt dadurch mehr Kalorien

DK-KIDS FIT

  • Easy
60 min

Training für Kinder zwischen 6 bis 14 Jahren, bei schönem Wetter trainieren die Kids auch Outdoor

THREE MINUTES

  • Hard
60 min

Funktionelles Training

Gruppentraining

  • Normal
60 min

mind. 10 Teilnehmer, ca. 5- 10 Einheiten

Outdoor Laufeinheit

  • Normal
30 min

Die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert, das ist nicht nur gesund, sondern mach auch noch Spaß.

DK Deep Work

  • Normal
60 min

Workouts kommen in verschiedenen Arten und Volumina vor, was das spezifische Training von Ausdauer, Kraftausdauer und Kraft ermöglicht.

TaeBo

  • Normal
60 min

Workouts kommen in verschiedenen Arten und Volumina vor, was das spezifische Training von Ausdauer, Kraftausdauer und Kraft ermöglicht.

Body Art

  • Normal
60 min

Workouts kommen in verschiedenen Arten und Volumina vor, was das spezifische Training von Ausdauer, Kraftausdauer und Kraft ermöglicht.